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頭痛、頭が重いといった症状に悩む人は大勢いますが完全に治らないのが現状の様です。
私の院では、少しでも楽な時間を作ってあげられればと治療を行っております。
来院される患者様のほとんどが頭痛薬の投与、脳の検査は異常なかった、緊張性頭痛の方が多い様です。

肩こりという言葉は、日本人だけのものなのです。もちろん欧米人もそれと同じ症状はありますが、彼らは肩こりという表現をしません。

「肩のこの部分が痛む」とか「背中から肩にかけてしびれる」といった具体的な部分、状態を説明しているだけで日本人特有の肩こりを訴える人はあまり多くいません。

また日本人と欧米人の寝る姿勢の違いも原因のひとつで、すでに子供の時から仰向けで寝る習慣の日本人は、体を伸ばして寝るため背中が伸びた状態になり、これが内蔵の圧迫や肩こりをおこす原因といわれています。

それに対して欧米人はうつ伏せで寝る人が多く、自然に背中は丸まった状態になり背中の筋肉には圧迫を受けず、肩こりも少ないというわけです。

日本人の寝る姿勢では、背筋力もつきにくく、スポーツなどでよくいわれる日本人と外国人の体の強さの差にもなっています。他にも枕の差（高く・硬い日本のものと、柔らかく低い欧米のもの）も肩こりの原因のひとつです。このように文化、生活様式からも日本人に肩こりが多いといわれる原因がひそんでいるといえるでしょう。

頭痛とならんで成人が感じる最も多い痛みといわれています。成人の80％が腰痛を感じたことがある、との調査結果もあります。ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症（坐骨神経痛を含む）など誰もが一度は耳にしたことがあるはずです。

熱中症とは読んで字のとおり「熱に中（あた）る」という意味を持ち、一般的に屋外・屋内などの高温環境下で発生し、熱失神、熱疲労、熱射病、熱けいれん、などの症状がみられ重度な症状の場合死にいたることが考えられる障害（病気）である。

運動後、就労後の疲労回復をサポートする食の取り方について載せてみました。参考にしてみてください。

日常動作での痛みやスポーツ中のちょっとしたアクシデントに対し、テーピング用テープによる処置が有効なことがあります。(怪我をした際は速やかに医療機関に掛かるようにしましょう！)

テーピングの目的として(1)患部固定、(2)再発防止、(3)怪我の予防、(4)精神的不安の除去、(6)動作修正などが挙げられます。現在では様々な種類のテープが店頭に並んでいますが、機能・用途で大まかに分類すると以下の通りです。

●アンダーラップ…粘着性の無いスポンジのようなテープ。下地としてかぶれ防止に使用。

●ホワイトテープ…非伸縮性のテープ。高い固定力を要する際に使用。

●伸縮テープ …エラスティックなど。伸縮性があり、主に固定用。

●キネシオテープ…筋と同じ伸縮性を持ったテープ。リンパ・血流の改善や筋のサポートを目的として開発されたもので、エラスティックに比べ固定力は弱い。

目的に応じ組み合わせたり、巻き方は実に多彩です。

ここでは比較的入手しやすいキネシオを使用した、簡単な巻き方を中心に紹介していこうと思います。

ふくらはぎが攣ってしまうときや、アキレス腱に痛みが出るときのサポート時に巻くテープです。

歩行時など体重が乗った際、後ろから見るとかかとが外を向いてしまうような症状を回内足(かいないそく)と呼びます。

あらゆる障害の原因となりうる異常です。ランナーの方など、足のトラブルが絶えない方は是非お試し下さい。